najdi:

 
Oddelki
CD, DVD, LP
221
Družboslovje & Humanistika
399
Duhovnost, Ezoterika, Osebna rast
134
Energetika
1
Glasba
116
Gospodarstvo
13
Katalogi razstav
73
Knjiga za darilo
43
Knjige po znižanih cenah
16
Knjige za otroke in mladino
269
Koledarji
1
Komunikacija
9
Leposlovje, književnost
405
Management in posel
8
Moda
1
Monografija
35
Naravoslovje
80
Obramboslovje
1
Otroške slikanice po 5 in 6 eur
12
Priročniki
451
Računalništvo & Informatika, Internet
54
Revije
101
Satira, humoreska
10
Slikanice, pobarvanke
62
Slikarstvo
12
Teologija
12
UČBENIKI
25
Umetnosti, Zabava, Šport
215
Uporabne vede, Medicina, Tehnologija
56
Zborniki
23
 Založbe
 Avtorji
 
knjiga: SPROŠČANJE (Knjiga + avdio CD)
SPROŠČANJE (Knjiga + avdio CD) / Tina Jeromen in Tanja Kajtna
Moj mali priročnik
[ v košarico | več iz oddelka | vse knjige te založbe ]
dobavni rok (1 - 3 dni)

Osnovni cilj »malega« priročnika za sproščanje je, da nam pokaže, kako umiriti misli in sprostiti telo nas spozna z nekaj preprostimi oblikami sproščanja. Oblika priročnika je žepna, kar pomeni, da ga lahko nosimo s seboj in vanj pokukamo ob različnih priložnostih. Vaje so razporejeno po sklopih od bolj preprostih do bolj zahtevnih, za lažje učenje vaj pa prilagamo tudi avdio CD, kjer so vaje iz 2. dela priročnika tudi posnete.

Z vajami za sproščanje se naučimo kako umiriti telo in um. Kadar smo sproščeni delujemo pozitivno, se hitreje in bolj učinkovito odzivamo na stres in težave. Če se znamo sprostiti v stresnih situacijah, se nam izboljšajo psihofizične sposobnosti, imamo več energije in motivacije.

Vsako poglavje je sestavljeno iz dveh delov: teoretičnega, kjer se spoznavamo s pomenom sprostitve in s teorijami stresa, kako težave reševati, kadar ne čutimo več, da obvladujemo situacijo in kako lahko naučeno uporabimo. Glavni, praktični del vsebuje predstavitve in izvedbo praktičnih vaj za sproščanje.

       
Mehka vezava; Slovenski jezik.
založba: Samozaložba
(ISBN: 9789612456320 )
v kosarico redna cena: 21,70 €
cena za vas: 19,53 €
vaš prihranek: 2,17 €
 

Košarica
vaša košarica
je prazna

Plačilo
Ponujamo vam več načinov plačila. Izberite tistega, ki je za vas najbolj primeren.
Po povzetju
Naročeno blago plačate kurirski službi ob prevzemu na domu.
S predračunom
Po zaključenem naročilu si sami natisnite predračun za naročeno blago. Predračun lahko poravnate s položnico ali z nakazilom preko vaše spletne banke.

Dostava in osebni prevzem
Blago naročeno v naši spletni knjigarni, bomo po pošti poslali na navedeni naslov. Blago je navadno dostavljeno v 2. do 5. delovnih dneh po naročilu.

Stroški dostave so pavšalni in znašajo 3,50 EUR na posamezno naročilo. Pri naročilu nad 30,00 EUR vam stroške dostave krijemo mi.

Stroškom dostave se lahko izognete tudi z osebnim prevzemom na sedežu podjetja Buča d.o.o. (Kolarjeva ulica 47, Ljubljana). Plačilo na sedežu podjetja je možno samo z gotovino.
 
  O nakupovanju O podjetju Ne spreglejte

© Buča 2006-2017 // Ko knjiga pride k vam