Predstavljena je pot in načini pomoči pri premoščanju strahu pred boleznijo in smrt, obvladovanju stresa, brezvoljnosti, žalosti in depresije, pri nevtralizaciji obremenjujočih spominov, pri odpravljanju pretirane kritičnosti, oblikovanju pozitivne samopodobe, pri razvijanju sposobnosti odpuščanja, pri uresničevanju zamisli, premoščanju zežav z vidom in pri obvladovanju krize duhovne rasti. Knjiga prikazuje, kako lahko ob pomoči meditecije v naravi ustvarjamo dobre medčloveške odnose, rešujemo različne probleme, krepimo imunski sistem, uresničujemo cilje, programiramo svojo prihodnost v razvoj najvišjih potencialov in kako lahko ob pomoči narave prebujemo svoje najglobje bistvo.