Vezava: mehka (+ avdio CD)
Jezik: slovenski
Število strani: 54
Velikost: 150 x 150 x 4 mm
Leto izida: 2008
Založba:
ISBN: 9789612456320

19,53 

Sproščanje: moj mali priročnik (knjiga + avdio CD)

ZALOŽBA:

REDNA CENA:

21.70 €

VAŠ PRIHRANEK: 2,17 

VAŠA CENA

19.53 €

19,53 

94 na zalogi

DOBAVNI ROK:
1 - 3 DNI
Vezava: mehka (+ avdio CD)
Jezik: slovenski
Število strani: 54
Velikost: 150 x 150 x 4 mm
Leto izida: 2008
Založba:
ISBN: 9789612456320

Z vajami za sproščanje se naučimo kako umiriti telo in um. Kadar smo sproščeni delujemo pozitivno, se hitreje in bolj učinkovito odzivamo na stres in težave. Če se znamo sprostiti v stresnih situacijah, se nam izboljšajo psihofizične sposobnosti, imamo več energije in motivacije.

Vsako poglavje je sestavljeno iz dveh delov: teoretičnega, kjer se spoznavamo s pomenom sprostitve in s teorijami stresa, kako težave reševati, kadar ne čutimo več, da obvladujemo situacijo in kako lahko naučeno uporabimo. Glavni, praktični del vsebuje predstavitve in izvedbo praktičnih vaj za sproščanje. Vaje so razporejeno po sklopih od bolj preprostih do bolj zahtevnih, za lažje učenje vaj je priložen tudi avdio CD, kjer so vaje iz 2. dela priročnika tudi posnete.

Osnovni cilj »malega« priročnika za sproščanje je, da nam z nekaj preprostimi oblikami sproščanja pokaže, kako umiriti misli in sprostiti telo. Oblika priročnika je žepna, kar pomeni, da ga lahko nosimo s seboj in vanj pokukamo ob različnih priložnostih.

Dostava in osebni prevzem

Blago naročeno v naši spletni knjigarni, bomo po pošti poslali na navedeni naslov. Blago je navadno dostavljeno v 1. do 3. delovnih dneh po oddanem naročilu (na zalogi) oz. 2. do 5. delovnih dneh (na zalogi pri dobavitelju). Pri naročilih katerih skupni znesek ne presega 40,00 EUR, se obračuna pavšalni strošek soudeležbe pri dostavi v višini 4,50 EUR in velja za pošiljke dostavljene na območju Slovenije. Stroškom dostave se lahko izognete tudi z osebnim prevzemom  na sedežu podjetja Buča d.o.o. (Kolarjeva ulica 47, Ljubljana). Plačilo na sedežu podjetja je možno tudi s plačilnimi karticami.

PRIPOROČA

REDNA CENA:

17 €

VAŠ PRIHRANEK: 1,00 

NOVO
VAŠA CENA

16.00 €

16,00 

VAŠA CENA

27.00 €

27,00 

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

DOSTAVA

Hitra dostava.