Prelistaj nekaj strani iz knjige
Vezava: mehka
Jezik: slovenski
Število strani: 444
Velikost: 150 x 210
Teža: 610 g
Leto izida: 2024
Založba:
ISBN: 9789617136982

25,50 

Pokuriti

PREVOD:

ZALOŽBA:

ZBIRKA:

REDNA CENA:

26.90 €

VAŠ PRIHRANEK: 1,40 

VAŠA CENA

25.50 €

25,50 

1 na zalogi

DOBAVNI ROK:
1 - 3 DNI
Vezava: mehka
Jezik: slovenski
Število strani: 444
Velikost: 150 x 210
Teža: 610 g
Leto izida: 2024
Založba:
ISBN: 9789617136982

Knjiga Pokuriti (s podnaslovom: Kako res porabiti kalorije, ostati zdrav in znižati telesno težo, nova odkritja o človeški presnovi) evolucijskega antropologa Hermana Pontzerja je knjiga o človeški presnovi in njenemu vplivu na človeško življenje.

Zakaj diete sčasoma večinoma pripeljejo do višje telesne teže? Ali imajo telesno aktivni ljudje hitrejšo presnovo? Je telesna vadba nujna za znižanje teže? To so samo nekatera od vprašanj, ki si jih je v Pokuriti, odmevni knjigi o presnovi in njenemu vplivu na človeško življenje, zastavil evolucijski antropolog Herman Pontzer.

Na podlagi obsežnih raziskav, ki jih je opravil pri obstoječih staroselskih plemenih lovcev in nabiralcev, kot so ljudstva Hadza, Tsimane in Shuar, je proučil, kako se njihov življenjski slog odraža v presnovi, torej načinu, kako njihova telesa porabljajo energijo, pri tem pa je pod drobnogled vzel povezavo med gibanjem in presnavljanjem. V svojih raziskavah se je osredotočil predvsem na dnevno porabo energije ter izračunal, koliko energije porabi naš bazalni metabolizem, koliko pa je »pokurimo« z gibanjem (hojo, tekom, vzpenjanjem, plavanjem itn.), in nas tako pripeljal do rezultata, kako naš vsakdan vpliva na presnovo. Z natančnim vpogledom v skrite procese, ki našemu telesu pomagajo pri presnavljanju in vsakodnevnem preživetju, nam Pontzer pojasni, kako presnova oblikuje vse vidike našega zdravja, od plodnosti pa do delovanja imunskega sistema.

Knjiga Pokuriti, obilno podkrepljena s številnimi vznemirljivimi ugotovitvami s terena in tehtnimi znanstvenimi izsledki, vam bo zagotovo spremenila pogled na prehrano, telesno vadbo in življenje nasploh. Avtor v njej nazorno prikaže tudi razloge za neuspeh številnih diet in čudežnih izdelkov za hujšanje ter nas opomni, da je človeško telo prefinjen proizvod evolucije, ki igra po svojih smotrno zastavljenih pravilih.

Mnenji o knjigi: 

»S knjigo Pokuriti bomo energetsko porabo našega telesa razumeli bolje kot kadarkoli doslej.« – Urban Praprotnik

»Pokuriti je zabavna, berljiva, iskrena in inovativna knjiga, ki bo spremenila vaše razmišljanje o energiji, ki vam napaja telo in omogoča vse, kar počnete. Preberite jo, če vas zanima prehrana, telesna vadba in kaj nas dela ljudi.« – Daniel E. Lieberman, avtor knjig Naravno gibanje in Zgodba človeškega telesa

Iz knjige: 

»Ta knjiga raziskuje novo, razvijajočo se znanost o človeški presnovi. Kot raziskovalec s področja človeške biologije, ki ga zanimajo evolucijska preteklost naše vrste in naši obeti za prihodnost, že več kot desetletje delam na področju raziskav presnove pri ljudeh in drugih primatih. Vznemirljiva in presenetljiva odkritja zadnjih nekaj let spreminjajo naše razumevanje povezav med porabo energije, gibanjem, prehrano in boleznimi. V njej bomo predstavili ta nova odkritja in njihove posledice za dolgo in zdravo življenje.«

O avtorju: 

HERMAN PONTZER je harvardski doktor znanosti, ki deluje kot predavatelj evolucijske antropologije in globalnega zdravja na univerzi Duke. Slovi predvsem po svojih prelomnih raziskavah na področju človeške porabe energije, s pomočjo terensko naravnanih projektov pa skuša ugotoviti, kako prehrana, telesna dejavnost in drugi dejavniki vplivajo na fiziologijo in zdravje ljudi v manjših družbenih enotah, kot so avtohtone lovsko-nabiralske afriške skupnosti. Pokuriti predstavlja prvi prevod njegovega dela v slovenščino.

Dostava, prevzem, zaloga

👉 DOSTAVA
Blago, naročeno v naši spletni knjigarni, bomo po pošti poslali na navedeni naslov. Blago je običajno dostavljeno v 2 do 5 delovnih dneh. Pri naročilih, katerih skupni znesek ne presega 40,00 EUR, se pri dostavi na območju Slovenije obračuna pavšalni strošek soudeležbe v višini 4,50 EUR. Pozor: obstajajo tudi nekatere izjeme (knjige nadstandardnega formata), kar je zabeleženo pri posamezni knjigi.
👉 OSEBNI PREVZEM
Stroškom dostave se lahko izognete tudi z osebnim prevzemom  na sedežu podjetja Buča d.o.o. (Kolarjeva ulica 47, Ljubljana).
Plačilo na sedežu podjetja je možno tudi s plačilnimi karticami.
👉 ZALOGA
Večina knjig je na zalogi oz. dobavljivih. Kljub trudu, da bi naslove, katerim poide zaloga (niso več dobavljivi oz. so razprodani), pravočasno umaknili iz prodaje, se včasih zgodi, da kakšna knjiga ostane v ponudbi. V primeru naročila takšnega naslova vas o tem obvestimo po elektronski pošti. Hvala za razumevanje.

PRIPOROČA
ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

DOSTAVA

Hitra dostava.