Biblioterapija

Predstavi nam zgodovino razvoja terapevtskega branja, pri katerem so imeli pomembno vlogo odlični avtorji in avtorice, kot so stoiki, Montaigne, Eliot in Wordsworth. Poleg tega nam Bijal ponudi zgodbe iz svoje prakse; predstavi nam kliente, ki so našli uteho v velikih literarnih delih, ko so se spoprijemali z žalovanjem, težavami v odnosih ali boleznijo.

Knjiga je polna praktičnih nasvetov in vpogledov v učinke biblioterapije, za piko na i pa nam je avtorica sestavila tudi bralni seznam od A do Ž za vsako razpoloženje ali potrebo.

Knjiga je zlasti v našem času dragocen opomnik, da nam je branje lahko v globoko uteho in nam lahko celo spremeni življenje. Delo Biblioterapija je spomenik knjigam, v katerih boste zagledali več kot le priložnost za pobeg iz vsakdanjosti, saj omogočajo tudi pristno skrb zase.

Iz knjige:

Tradicionalna terapija zdravi s pogovorom, biblioterapija pa z branjem. To je dodatna razsežnost okrevanja, saj skozi svet domišljije ponuja skoraj neposreden dostop do nezavednega uma.

Ne samo da besede na papirju »govorijo z nami«, ampak nas odpeljejo tudi na čarobno potovanje v globine našega nezavednega, kjer lahko znova zagledamo tisto, kar smo leta in leta zanemarjali, včasih pa odkrijemo tudi dele sebe in želje, za katere sploh nismo vedeli.

Literatura nam omogoča, da prek likov in okoliščin, v katerih se znajdejo, in/ali prek avtorjevega pisanja (posredna izkušnja) znova podoživimo pozabljene spomine, ne da bi za to potrebovali zunanjega terapevta.

Seveda se o mislih in občutjih, ki jih ob branju doživljate, lahko pogovorite z biblioterapevtom, svetovalcem, psihoterapevtom ali podobnim strokovnjakom. Ob kreativnih biblioterapevtskih metodah, kot so pisanje dnevnika, pisem ali kreativno pisanje, pa lahko predelamo vse, kar zaznamo, vsa premišljevanja ali čustva, ki se pojavijo.

Že zaradi svoje narave so taki aktivni biblioterapevtski procesi lahko učinkovitejši od pogovorne terapije, saj nam omogočajo prosto izražanje ter predelavo občutij in najglobljih misli, ne da bi se bali sodbe drugega.

Prepričana sem, da branje spodbuja spoznavanje nas samih, človečnosti in širšega sveta. Branje zdravi in prinaša takojšen užitek. Vrne nas v resničnost, a nas hkrati zapelje v fantazijo. Omogoča nam, da raziščemo višave svoje domišljije, pa tudi globine svoje nesreče.

Je kot ogledalo, saj nam pokaže nas same in naše slepe pege. Ko potrebujemo nežno nego, pa nas tudi reši pred nami samimi in nas potegne iz zajčje luknje, kadar so življenjski izzivi za nas prehudi. Prek bogatih in raznovrstnih likov ponuja povezanost, ko jo najbolj potrebujemo, hkrati pa nam odpira tih prostor, kadar si želimo le svoje družbe.

Mnenja o knjigi: 

• »Fascinantno! Že od nekdaj sem čutila, da so knjige lahko zdravilne, in zdaj razumem, zakaj. Preberite to knjigo, in počutili se boste bolje.« – Beth Kempton, avtorica uspešnice Vabi sabi: japonska modrost za popolnoma nepopolno življenje
• »Ena najbolj navdihujočih knjig, kar sem jih prebral v zadnjih letih! Čudovito napisana in polna pomenljivih sporočil. Pokaže nam zdravilno moč zgodb in kako lahko s pomočjo biblioterapije preoblikujete svoje življenje.« – Simon Alexander Ong, avtor uspešnice Energize, mednarodni govorec in nagrajen Coach

O avtorici:

Bijal Shah je biblioterapevtka, svetovalka in avtorica knjig. Ustanovila je skupnost Book Therapy, ki ponuja individualna, partnerska in skupinska biblioterapevtska srečanja, individualizirane sezname priporočenega branja in osebne biblioterapevtske storitve ter usposabljanje za biblioterapevte. Njena knjižna priporočila so bila med drugim objavljena na NBC News, v revijah Guardian, Marie Claire in drugih publikacijah. Je članica Mednarodne zveze združenj knjižnic (International Federation of Library Associations) in Ameriške zveze knjižnic (American Library Association). Vodila je delavnice biblioterapije za Organizacijo združenih narodov ter za številne korporativne organizacije in knjižnice v Združenem kraljestvu ter Združenih državah. Je tudi sovoditeljica podkasta Raising a Reader & Storyteller.