Mehka vezava
389 strani
Slovenski jezik
Velikost: 185 x 235 mm
Leto izida: 2018 (3. natis)
Založba:
ISBN: 9789616661270

22,90 

Kognitivno-vedenjska terapija za telebane

PREVOD:

ZALOŽBA:

REDNA CENA:

24.95 €

VAŠ PRIHRANEK: 2,05 

VAŠA CENA

22.90 €

22,90 

DOBAVNI ROK:
1 - 3 DNI
Mehka vezava
389 strani
Slovenski jezik
Velikost: 185 x 235 mm
Leto izida: 2018 (3. natis)
Založba:
ISBN: 9789616661270

Kognitivno-vedenjska terapija – ali krajše KVT – postaja zmeraj bolj priljubljena kot učinkovit in dolgoročen način zdravljenja mnogih različnih vrst psiholoških problemov. Ta knjiga prinaša obširen uvod v teorijo in prakso KVT-tehnik.

KVT vam lahko pomaga, pa naj imate komaj kakšne težave ter živite brezskrbno in udobno življenje, ste blago depresivni ali pa že leta trpite neprijetne psihološke simptome. Bodite odprtega duha in uporabljajte to knjigo, da si naredite življenje boljše in polnejše. Ta mednarodno uspešen vodič po KVT vam bo pomagal prepoznati negativne načine razmišljanja, ki vas ovirajo, in vam pokazal, kako jih ocenite in se spoprimete z njimi.

Iz vsebine:

  • Skrbite za svoj um: lotite se psihološkega vrtnarjenja, izpulite negativne misli in glejte, kako se vam razcveta pozitivnost.
  • Usmerite se v uspeh: postavite si dosegljive cilje in se veselite prihodnosti.
  • Ne bojte se: odkrijte, kako nadzorovati tesnobo, in se naučite zoperstavljati strahovom.
  • Znebite se razvad: izkoreninite zasvojenost in problematično vedenje iz vsakdanjega življenja.

Odprite knjigo in odkrijte:

  • tehnike za osredotočanje in preusmerjanje svoje pozornosti,
  • zakaj vam nekatere “rešitve” pravzaprav povzročajo probleme,
  • kako se znebite nezdravih občutkov krivde,
  • kako se lotite motenj hranjenja in telesne dismorfične motnje,
  • koristi, ki vam jih prinese popuščanje nadzora,
  • načine za ohranjanje in krepitev pozitivnih prepričanj,
  • smernice za sprejemanje preteklosti in veselje v sedanjosti,
  • kako se razvedrite in uživate življenje.

“Naj vas ne zavede naslov – to je eden od najbolj celovitih vodičev po KVT.” – Sunday Times

Oglejte si tudi:

Kognitivno-vedenjska terapija: delovni zvezek za telebane

O avtorjih:

Rhena Branch in Rob Willson sta KVT-terapevta s privatno prakso v Londonu. Oba predavata in izvajata supervizijo na magistrskem študiju KVT na Londonski univerzi; pred tem sta bila zaposlena v londonski psihiatrični bolnišnici Priory Clinic. Skupaj sta napisala tudi Kognitivno-vedenjska terapija: delovni zvezek za telebane in Dviganje samovrednotenja za telebane.

Dostava in osebni prevzem

Blago naročeno v naši spletni knjigarni, bomo po pošti poslali na navedeni naslov. Blago je navadno dostavljeno v 1. do 3. delovnih dneh po oddanem naročilu (na zalogi) oz. 2. do 5. delovnih dneh (na zalogi pri dobavitelju). Pri naročilih katerih skupni znesek ne presega 40,00 EUR, se obračuna pavšalni strošek soudeležbe pri dostavi v višini 4,50 EUR in velja za pošiljke dostavljene na območju Slovenije. Stroškom dostave se lahko izognete tudi z osebnim prevzemom  na sedežu podjetja Buča d.o.o. (Kolarjeva ulica 47, Ljubljana). Plačilo na sedežu podjetja je možno tudi s plačilnimi karticami.

PRIPOROČA
ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

DOSTAVA

Hitra dostava.