Fotografije vaj: Stanislav Štuhec
Vezava: mehka
Jezik: slovenski
Število strani: 304
Velikost: 210 x 295 x 22 mm
Teža: 1130 g
Leto izida: 2024
ISBN: 9789617095272

42,86 

Aerobika – Skupinska vadba ob glasbi

KATEGORIJA: , ,

VAŠA CENA

42.86 €

42,86 

DOBAVNI ROK:
1 - 3 DNI
Fotografije vaj: Stanislav Štuhec
Vezava: mehka
Jezik: slovenski
Število strani: 304
Velikost: 210 x 295 x 22 mm
Teža: 1130 g
Leto izida: 2024
ISBN: 9789617095272

Avtorici dr. Petra Zaletel in dr. Gordana Furjan-Mandić sta se v učbeniku Aerobika – Skupinska vadba ob glasbi (vadba naše preteklosti in prihodnosti) celostno lotili področja aerobike iz različnih zornih kotov.

Avtorici najprej smiselno razdelita skupinske vadbe ob glasbi ter jih osmislita iz vidika razvoja aerobike skozi čas.

Veliko prostora namenita poglavju bioloških osnov gibanja, ki predstavljajo osnovno znanje vsakega vaditelja, inštruktorja, trenerja ali učitelja športne vzgoje, ki želi opravljati strokovno delo na področju rekreativne dejavnosti študentov in odraslih.

V poglavjih, ki sledijo, avtorici natančno opišeta načrtovanje vadbe v aerobiki, intenzivnost v aerobiki, razvoj gibalnih sposobnosti v aerobiki, kaj so osnovne gibalne strukture v aerobiki ter kako poučujemo aerobiko. Veliko prostora namenita tudi glasbi in ritmu, kot osnovnima gradnikoma vadbe v aerobiki.

V poglavju Osnovna kineziologija vaj za moč z uporabo lastne telesne mase avtorici predstavita krepilne gimnastične vaje za mišice rok in ramenskega obroča, trebušne mišice, mišice nog in medeničnega obroča, ki jih podkrepita z izsledki sodobne znanosti na področju športnega treninga. Ne pozabita tudi na pomemben segment rekreativne vadbe, ki ga predstavljajo raztezne gimnastične vaje.

V končnih poglavjih knjige avtorici predstavita informativno še tekmovalno različico aerobike in lik sodobnega inštruktorja aerobike.

Posebna prednost predstavljene knjige pa je tudi v dodanih praktičnih nalogah, ki bodo v pomoč bodočim strokovnim kadrom na tem področju pri utrjevanju novih vsebin in jih vodile iz teorije v prakso.

Dostava, prevzem, zaloga

👉 DOSTAVA
Blago, naročeno v naši spletni knjigarni, bomo po pošti poslali na navedeni naslov. Blago je običajno dostavljeno v 2 do 5 delovnih dneh. Pri naročilih, katerih skupni znesek ne presega 40,00 EUR, se pri dostavi na območju Slovenije obračuna pavšalni strošek soudeležbe v višini 4,50 EUR. Pozor: obstajajo tudi nekatere izjeme (knjige nadstandardnega formata), kar je zabeleženo pri posamezni knjigi.
👉 OSEBNI PREVZEM
Stroškom dostave se lahko izognete tudi z osebnim prevzemom  na sedežu podjetja Buča d.o.o. (Kolarjeva ulica 47, Ljubljana).
Plačilo na sedežu podjetja je možno tudi s plačilnimi karticami.
👉 ZALOGA
Večina knjig je na zalogi oz. dobavljivih. Kljub trudu, da bi naslove, katerim poide zaloga (niso več dobavljivi oz. so razprodani), pravočasno umaknili iz prodaje, se včasih zgodi, da kakšna knjiga ostane v ponudbi. V primeru naročila takšnega naslova vas o tem obvestimo po elektronski pošti. Hvala za razumevanje.

PRIPOROČA
ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

KNJIGA TEDNA

Knjiga tedna po posebni ceni.

DOSTAVA

Hitra dostava.