Hatha joga: Jogijska modróst dôbrega fizičnega počutja

Vsa teorija in praksa hatha joge temeljí na ideji vrnitve k naravi – na prepričanju, da instinktivni um človeka vsebuje vse, kar je v normalnih okoliščinah za ohranjanje človeškega zdravja potrebno.

Tó se popolnoma ujema s tistimi, ki prakticirajo učenje hatha joge po načelu “sprostiti se” in potem v tej dobi izumetničenosti živijo kolikor je le mogoče skladno z naravnimi danostmi. Posebej poudarjena vsebina té knjige so načini in metode ter vaje, ki so tukaj predstavljene predvsem zato, da bi se jim znova posvetíli. Tá knjiga ne uči ljudi neke nove doktrine, temveč vas prikliče, da se tudi vi pridružite in zaživite na star, z rojstvom pridobljen in zdrav način, ki se je na poti razvoja skoraj vseh ljudi nekje izgubíli. S tem pa se znova naučimo pridobivati življenjsko energijo iz vode, hrane in zraka ter jo shranjevati in primerno uporabljati.

V tej smeri lahkó vsakdo vsak dan naredí kaj malega zase ter za človeštvo in prav presenetljivo bo videti, kako bo zaradi tega posameznik sedanje umetne navade, ki so pravzaprav vzrok skoraj vseh njegovih težav, eno za drugo zavrgel in povsem naravno sprejel nove, zdrave navade.

Razložene so zakonitosti, ki vladajo fizičnemu telesu, da bi se lahko vi z njimi, kolikor je le mogoče, uskladili — in ob tem v kar najmanjši meri posegali v pritok veličastnega življenja in energije – prane, ki je želján teči skozi vse nas.

»Vrnimo se k naravi, dragi učenci, ter dovolimo, naj se to veličastno življenje povsem svobodno pretaka skozi nas, in z nami bo vse v redu. Prenehajmo se trudíti naredíti vse sami – naj življenje deluje in ravná nam v prid.« – Yogi Ramacharaka

(Nadaljevanje knjige Znanost diha, ki je izšla pod avtorstvom Williama Atkinsona, a jo gré izključno pripisáti Yogiju Ramacharaki – pojasnilo glede avtorstva si lahko ogledate ob koncu .pdf predogleda)