KNJIGARNA

Za vse, ki si želite stran več – #BUČA novice.

Prelistaj nekaj strani iz knjige

Kako se lotiti dela na sebi

PREVOD:

ZALOŽBA:

ZBIRKA:

[cusrev_reviews_rating color_stars="#FFBC00" product="95485" group="false"]

Dr. Nicole LePera, holistična psihologinja, ki je na Instagramu pritegnila več kot dva milijona sledilcev, v knjigi Kako se lotiti dela na sebi piše o revolucionarnem pristopu k zdravljenju, pri katerem z delom na sebi dosežemo trajne spremembe.

Vezava: mehka
Jezik: slovenski
Število strani: 271
Velikost: 165 x 235 x 22 mm
Leto izida: 2023
ISBN: 9789617184907

29,00 

-
+

Varen nakup

Opis

Dr. LePera je bila kot klinična psihologinja pogosto nezadovoljna z omejitvami tradicionalne psihoterapije.

Ker je želela bolje poskrbeti za svoje kliente – in zase, je začela razvijati celostno filozofijo duševnega, telesnega in duhovnega zdravja, ki obsega interdisciplinarne tehnike za samozdravljenje. Potem ko je sama dosegla rezultate, ki so ji bistveno izboljšali življenje, je začela deliti svoje znanje z drugimi – in njeno delo je postalo holistično v pravem pomenu besede.

V knjigi ponuja program za samozdravljenje, ki je obenem vodnik k bolj dinamičnemu, pristnemu in radostnemu življenju.

Na podlagi najnovejših raziskav z različnih znanstvenih področij in načinov zdravljenja nam pomaga k spoznanju, da neprijetne izkušnje in travme iz otroštva še vedno ostajajo z nami ter povzročajo nepravilno delovanje celotnega telesa – aktivacijo škodljivih stresnih odzivov, zaradi katerih obtičimo v vzorcih soodvisnosti, čustvene nezrelosti in travmatskih vezi. Če teh škodljivih vedenj ne izkoreninimo, se lahko ujamemo vanje in živimo nesrečno, neizpolnjeno ter nezdravo.

Dr. LePera nam ponuja podporo in tehnike, s katerimi se bomo lahko osvobodili škodljivega vedenja in vnovič vzeli vajeti v svoje roke. Njeno delo je pravi premik paradigme in odličen zgled opolnomočenja, saj nas opremi z orodji, s katerimi lahko za vedno spremenimo odnos do duševnega zdravja in skrbi zase.

Mnenja o knjigi:

»Svet potrebuje to knjigo! Vodila vas bo k boljšim odnosom, večjemu zadovoljstvu in jasnejšim korakom v prihodnost. Ne moremo vedno nadzorovati dogodkov in okoliščin, vendar nam Nicole s svojo knjigo pomaga, da se zdravo odzivamo nanje in ohranjamo notranji mir.« – Lewis Howes, avtor knjige The School of Greatness, uspešnice New York Timesa

»V svoji sijajni knjigi Kako se lotiti dela na sebi Nicole LePera na berljiv in razumljiv način odstira tančice terapevtskih načel, ki vam bodo spremenila življenje. Knjiga je obvezno branje za vsakogar, ki se podaja na pot osebne rasti.« – Gabby Bernstein, avtorica prodajnih uspešnic z lestvice New York Timesa

»Na prvi pogled se zdi, da je knjiga dr. LePera le priročnik, v resnici pa je to knjiga o razumevanju samega sebe. Kajti šele ko se poglobimo vase, se lahko ozdravimo.« – The Minimalist

»Želite več od življenja? Iščete odgovore? Ta knjiga vas bo naučila, kako jih poiskati v sebi. Ta mojstrovina opolnomočenja mi je spremenila življenje in verjemite mi, da ga bo spremenila tudi vam.« – Mel Robbins, avtorica mednarodne uspešnice Pravilo 5 sekund

»Morda nekaj za vse, ki vam je udeležba na kakšnih programih še prevelik izziv.« – Anita Gomezel, univ. dipl. socialna pedagoginja, terapevtka transpersonalno kognitivne terapije (TCT®), N.A.R.M travma terapevtka, učiteljica Jasne/Nenasilne komunikacije ter ustanoviteljica programa Zaživi Sebe®

O avtorici:

DR. NICOLE LEPERA je študirala klinično psihologijo na Univerzi Cornell in Novi šoli za sociološke raziskave, izobraževala pa se je tudi na Filadelfijski psihoanalitični šoli. Kot klinična psihologinja z zasebno ordinacijo je bila pogosto nezadovoljna z omejitvami tradicionalne psihoterapije. Ker je za svoje kliente – in zase – želela poskrbeti bolje, je začela razvijati celostno filozofijo duševnega, telesnega in duhovnega zdravja, ki ponuja interdisciplinarne tehnike za samozdravljenje.

Spoznanja dr. Nicole pomenijo resničen premik paradigme na področju duševnega zdravja, saj nas opolnomočijo, da se osvobodimo podedovanih prepričanj in prebudimo svoj pristni jaz. Napisala je uspešnico New York Timesa Kako se lotiti dela na sebi ter začela gibanje samozdravilcev #SelfHealers – mednarodne skupnosti ljudi, ki se združujejo, da bi vzeli zdravljenje v svoje roke.

Oglejte si tudi knjigo Kako prebuditi svoj pristni jaz (s podnaslovom: Priročnik za samospoznavanje).

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec

"Kako se lotiti dela na sebi"

Sorodne knjige

Znižano

VAŠ PRIHRANEK   2,00 

Pot miru in blagoslovljenosti

Izvirna cena je bila: 22,00 €.Trenutna cena je: 20,00 €.

Znižano

VAŠ PRIHRANEK   1,40 

Zgodovina tišine: od renesanse do danes

Izvirna cena je bila: 26,90 €.Trenutna cena je: 25,50 €.

Samoumiritev

19,90 

Bog ali nič : Pogovor o veri

29,90 

Znižano

VAŠ PRIHRANEK   2,00 

Karma joga: Joga delovanja

Izvirna cena je bila: 21,00 €.Trenutna cena je: 19,00 €.

Neukrotljiva

25,90 

Prelistaj nekaj strani iz knjige
Vezava: mehka
Jezik: slovenski
Število strani: 271
Velikost: 165 x 235 x 22 mm
Leto izida: 2023
Založba:
ISBN: 9789617090970

25,90 

Neukrotljiva

PREVOD:

ZALOŽBA:

ZBIRKA:

VAŠA CENA

25.90 €

25,90 

-
+
DOBAVNI ROK:
2 - 5 DNI
Vezava: mehka
Jezik: slovenski
Število strani: 271
Velikost: 165 x 235 x 22 mm
Leto izida: 2023
Založba:
ISBN: 9789617090970

Kdo ste bili, preden vam je svet povedal, kdo morate biti? Neukrotljiva avtorice Glennon Doyle raziskuje radost in mir, ki ju odkrijemo, ko se nehamo truditi, da bi izpolnili pričakovanja drugih, in si namesto tega upamo poslušati in zaupati svojemu notranjemu glasu.

Neukrotljiva ni zgolj razburljiva in obenem ganljiva zbirka intimnih spominov. Je prepričljiva budnica! Je zgodba o ženski, ki je spoznala, da odgovorna mati ni tista, ki se žrtvuje in na obroke umira za svoje otroke, temveč tista, ki jim pokaže, kako celovito živeti.

V vsaki ženski se skriva glas hrepenenja. Tako zavzeto si prizadevamo, da bi bile dobre: dobre partnerice, hčere, matere, uslužbenke in prijateljice. Upamo, da se bomo zaradi tega prizadevanja počutile žive. Toda zgodi se nasprotno: preobremenjene smo in utrujene, hkrati pa se počutimo neuresničene, ujete. Opazujemo svoje življenje in se sprašujemo: ali naj ne bi bilo lepše in boljše od tega?

To vprašanje hitro utišamo in se opomnimo, da bi morale biti hvaležne.

Skrivamo svoje nezadovoljstvo – tako pred drugimi kot pred seboj.

Glennon Doyle je veliko let zanikala svoje nezadovoljstvo. Nato je med govorom na konferenci z očmi ujela žensko v dvorani in se v hipu zaljubila. Preplavila jo je ena sama misel: Našla sem jo! Sprva je domnevala, da je ta misel posledica vzhičenosti, kmalu pa je spoznala, da je v resnici zaslišala svoj notranji glas. To je bil njen pravi glas – tisti, ki ga je zakopala pod desetletji institucionalnih dolžnosti, kulturološkega pogojevanja in odvisnosti, zaradi katerih je otopela.

Ta misel je bila pravzaprav glas deklice, rojen, še preden ji je začel svet narekovati, kakšna naj bo. Glennon se je odločila, da se bo posvetila svoji pravi biti in dovolila svetu, da opusti pričakovanja, ki jih goji do nje. Prenehala je biti dobra, da bi lahko postala svobodna. Nehala je za vsako ceno ugajati drugim in začela živeti.

Neukrotljiva ni zgolj razburljiva in obenem ganljiva zbirka intimnih spominov. Je prepričljiva budnica! Je zgodba o ženski, ki je spoznala, da odgovorna mati ni tista, ki se žrtvuje in na obroke umira za svoje otroke, temveč tista, ki jim pokaže, kako celovito živeti. Je zgodba o manevriranju skozi ločitveni postopek in ustanavljanju nove mešane družine, ki nam govori, da celovitost družine ni odvisna od njene strukture, ampak od sposobnosti vsakega družinskega člana, da se pokaže natančno takšen, kot je.

Je zgodba, ki dokazuje, da si lahko prav vsak posameznik začne spet zaupati; da je sposoben postaviti zdrave meje, sprejeti svoje telo, se pomiriti s svojo jezo in notranjo bolečino ter se naučiti spet poslušati svoj notranji glas in polno zaživeti. Samo tako lahko samozavestno pogledamo vase in si rečemo: tukaj sem!

Neukrotljiva nam pokaže, kako biti pogumne. Kot samozavestno trdi Glennon: Pogumnejše smo, srečnejše bomo.

Mnenja o knjigi:

»Nekatere knjige vas stresejo za ramena, druge omrežijo vaše srce. Glennon v Neukrotljivi uspe oboje – istočasno!« — Brené Brown

»Knjiga ponuja prodoren pogled v to, kaj pomeni biti ženska danes.« – Reese Whiterspoon, igralka

»Roman Neukrotljiva bo osvobodil ženske – čustveno, duhovno in telesno. Izjemno prodorno delo!« —Elizabeth Gilbert, avtorica uspešnice Jej, moli, ljubi

O avtorici:

Glennon Doyle je avtorica romana Bojevnica ljubezni, ki je bil na seznamu Oprah’s book selection in je prodajna uspešnica New York Timesa, tako kot njeno nadaljevanje, Carry on, warrior. Je aktivistka, govornica in idejna vodja, obenem pa ustanoviteljica in predsednica ženske neprofitne organizacije Together rising, ki je za pomoč ženskam, družinam in otrokom v stiski z donacijami v povprečnem znesku pičlih 25 dolarjev zbrala že več kot 20 milijonov dolarjev. OWN Network’s SuperSoul 100 jo je uvrstil med sto vplivnih voditeljic, ki svoj glas in nadarjenost uporabljajo za dobrodelne namene. Živi na Floridi z ženo in tremi otroki.

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

BREZPLAČNA DOSTAVA

za nakupe nad 40€.

BREZPLAČNA DOSTAVA

za nakupe nad 40€.

HITRA DOSTAVA

2 - 5 dni.

HITRA DOSTAVA

2 - 5 dni.