Zelo verjetno se že vsi zavedamo dejstva, da lahko naše miselno ravnanje slabo vpliva na našo fizično zgradbo, lahko ga pa tudi energizira.

Resnično zdravljenje človeških bolezni je lahko uspešno samo, če je vzpostavljen stik z duhovno esenco, tj. z Duhom človeka. Najvišja oblika zdravljenja se zgodi po tem, ko na svoje telo več sploh ne pomislimo. Potem nam Duhá več ni treba s prošnjami, molitvami ali meditacijo prositi za malo zdravja ali malce blaginje, temveč se vsakič, ko pridemo z njim v stik, popolnoma obnovimo oziroma pozdravimo.

Da bi takšno stanje neposrednega stika z Duhom lahko dosegli, si lahko pomagamo z znanstvenimi sistemi, ki jih predstavljajo razne vrste joge, kot so raja, hatha, jnana in karma joga, vsem tem pa je skupna meditacija, s pomočjo katere se naučimo pravilno dihati. To nam pa omogoči nadzor in usmerjanje prane, življenjske energije, s katero se lahko umirimo, sprostimo, povečamo stopnjo svoje energije, na vse zadnje pa tudi odpravimo prenekatero težavo v svojem fizičnem telesu. Poskusite kdaj tudi vi.

»Dihanje je medij življenja. S pomočjo razumevanja in uporabe znanosti o pravilnem dihanju lahko v svojem telesu ohranjamo zdravo stanje; ker lahko s svojim dihanjem nadziramo prano oziroma življenjsko silo.«