Večina avtorjev opiše zgolj kakšno od svojih metod zdravljenja, medtem ko se v tej vsebinsko izjemno bogati knjigi lahko podrobneje seznanite z več metodami zdravljenja. Resda vse temeljijo na podrobnem poznavanju Hatha joge oziroma modrosti dobrega fizičnega počutja, a se kot posamezniki vseeno lahko ob tem naučite veliko novega, da boste lažje poskrbeli sami zase in za svoje dobro zdravje ali pa, če se tudi sami ukvarjate z zdravljenjem, za odpravljanje težav drugih ljudi in s tem za njihovo zdravje.

Avtor nam v knjigi predstavi naslednje metode in načine zdravljenja:

• zdravljenje s prano,
• zdravljenje z močjó misli,
• sugestivno zdravljenje,
• avtosugestijo,
• miselno zdravljenje,
• metafizično zdravljenje in
• duhovno zdravljenje.

V splošnem gre pri vseh oblikah naravnega zdravljenja za vzpostavljanje čisto naravnih stanj v človekovem telesu. Življenjske navade mnogih ljudi so zaradi zdajšnjega načina življenja namreč poustvarjene in umetne, tj. nenaravne, zaradi česar se morajo skorajda vsi ljudje posvečati odpravljanju slabega zdravstvenega stanja. Ko se te umetno povzročene nepravilnosti pri ljudeh odpravijo in v njihovo življenje vstopi nova, sveža energija, si v veliki večini dokaj hitro opomorejo in ozdravijo. Ravno zaradi tega se je, četudi se sami z naravnim zdravljenjem ne ukvarjate, dobro seznaniti z vsebino te knjige.

Mnogi bralci pa si bodo s pomočjo v tej knjig predstavljenih modrosti lahko sami pomagali in se lahko tudi pozdravili.

»Znanost je potrdila resnico starega učenja jogijev, ki pravi, da so vse bolezni pravzaprav celične bolezni. Iz tega pa izhaja, da če ljudje zmoremo nad upornimi celicami prevzeti nadzor, bomo s tem rešíli vse težave, ki so zaradi tega nastale.«