Vsak človek je najprej sam sebi zdravnik. To so vedeli že v starih časih. Gospa Nada Repič pa se je naučila pomagati sama sebi iz nekaterih knjig. Navdušila se je ob branju knjige Vrelec mladosti.

Pred leti je bila zelo bolna. To je povzročilo še druge življenjske nevšečnosti. Oprijela se je tibetanskih vaj, ki so opisane v tej knjigi. Delala jih je redno vsak dan. Zanimalo jo je vse, kar ohranja zdravje na stara leta. Po svoje si je uredila prehrano. Za masaže in poživitev uporablja zdravilna zelišča, ki jih izredno dobro pozna.

Ve pa, da na naše zdravje vpliva tudi okolje, v katerem živimo in odnosi do ljudi …

V barvitem stilu hoče te izkušnje in znanje posredovati tudi drugim. Ti bi si s to knjigo lahko pomagali sami in ne bi bilo treba za vsako malenkost teči k zdravniku.

Iz predgovora Stane Pavlice