Ta je za razliko od KVT za telebane, ki je prava enciklopedija kognitivno-vedenjske terapije, docela praktično usmerjen in omenjeno knjigo dopolnjuje s celo množico nadrobno razdelanih in razloženih vaj z rešenimi zgledi, ki karseda olajšajo razumevanje in prenos KVT-principov v prakso. Delovni zvezek je odličen pripomoček za terapevte, ki izvajajo KVT, in nepogrešljiv pri samopomoči s KVT, ki je s tem zvezkom lažja kot kdajkoli in vsakomur dobesedno na dosegu roke.

Odkrijte, kako:

• prepoznate svoje problematične miselne vzorce,
• usmerjate svojo pozornost,
• opredelite svoje probleme in si pri njihovem reševanju postavite določne cilje,
• ustvarite in vzdržujete zdrave medosebne odnose,
• živite pozitivno.

O avtorjih:

Rhena Branch in Rob Willson sta kognitivno-vedenjska terapevta z dolgoletnimi izkušnjami v pomoči ljudem pri premagovanju vedenjskih in psiholoških težav. Izkušnje sta pridobivala tudi v svetovno znani londonski psihiatrični bolnišnici Priory.