KNJIGARNA

Za vse, ki si želite stran več – #BUČA novice.

Znižano
Znižano

Moj prvi triatlon

ZALOŽBA:

[cusrev_reviews_rating color_stars="#FFBC00" product="70821" group="false"]

Joe Friel je dolgoletni trener vzdržljivostnih športnikov, od začetnikov do vrhunskih tekmovalcev, amaterjev in profesionalcev, med katerimi so bili tudi zmagovalci Ironman triatlonov ter udeleženci svetovnih prvenstev in olimpijskih iger. Je tudi avtor številnih knjig oziroma trenerskih ‘biblij’ za tekače, kolesarje, plavalce, triatlonce, ustanovitelj spletne strani TrainingPeaks.com ter še veliko drugega. V slovenskem prevodu je izšla njegova velika uspešnica Hitri po petdesetem (Ciceron, 2015), ki obravnava fiziološke spremembe, ki se dogajajo s staranjem, in temu prilagojene načine zdrave športne vadbe. V svojih sedemdesetih letih pa Friel tudi sam še vedno aktivno tekmuje na ameriških cestnih kolesarskih dirkah.

202 strani
slovenski Jezik:
Leto izida: 2018
ISBN: 9789616627788

Izvirna cena je bila: 24,60 €.Trenutna cena je: 22,14 €.

VAŠ PRIHRANEK   2,46 

Na zalogi

-
+

Varen nakup

Opis

Triatlon je razmeroma nov šport, ki pa postaja v zadnjih letih, po uvrstitvi med olimpijske discipline, vedno bolj popularen in priljubljen zlasti med vztrajnostnimi športniki, ki so se že prej ukvarjali s katerim od triatlonskih športov. Kombinacija teka in kolesarjenja je med rekreativci že skoraj vsakdanja, številni, če imajo le možnost, vključujejo tudi plavanje, skoraj vsi nekoliko ambicioznejši rekreativci pa hkrati skrbijo za ohranjanje oziroma nadgradnjo fizične moči. Triatlon združuje vse to, le da tu ne gre samo za preprosto, linearno seštevanje dejavnosti in obremenitev. Obvladovanje treh zahtevnih vzdržljivostnih športov enega za drugim, in to na maratonskih razdaljah, je poseben izziv, ki terja celega človeka in kopico odrekanj. Morda ne za prvi triatlon na najkrajših razdaljah, vsekakor pa za vse zahtevnejše preizkušnje. Prav zato je tako pomembno, da se na prvi triatlon pripravimo dobro in s pametjo – ne z mislijo na končni čas in rezultat, temveč z željo, da od začetnega skoka v vodo do zadnjih tekaških korakov pred ciljem uživamo in da, kot nam na dušo polaga Friel, pretečemo ciljno črto z nasmehom na obrazu.

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec

"Moj prvi triatlon"

Sorodne knjige

Znižano

VAŠ PRIHRANEK   2,50 

Energetiki današnjega časa o energetski učinkovitosti

Izvirna cena je bila: 25,00 €.Trenutna cena je: 22,50 €.

Znižano

VAŠ PRIHRANEK   6,21 

Notranje popotovanje tujca

Izvirna cena je bila: 16,20 €.Trenutna cena je: 9,99 €.

Znižano

VAŠ PRIHRANEK   10,00 

Diši po Mediteranu

Izvirna cena je bila: 29,90 €.Trenutna cena je: 19,90 €.

Ljubezen skozi želodec : kulinarika v arhivskih virih

10,50 

Znižano

VAŠ PRIHRANEK   1,00 

Bomži

Izvirna cena je bila: 17,00 €.Trenutna cena je: 16,00 €.

Prvi koraki v svet vertikale (druga, dopolnjena in razširjena izdaja)

24,90 

202 strani
slovenski Jezik:
Leto izida: 2018
Založba:
ISBN: 9789616027557

24,90 

Prvi koraki v svet vertikale (druga, dopolnjena in razširjena izdaja)

ZALOŽBA:

VAŠA CENA

24.90 €

24,90 

-
+
DOBAVNI ROK:
2 – 5 DNI
202 strani
slovenski Jezik:
Leto izida: 2018
Založba:
ISBN: 9789616027557

Gučkova knjiga ne vsebuje načrtov treningov in vaj za moč, ampak razlaga principe racionalnega in pravilnega gibanja v steni, opozarja na napake in svetuje/namigne, kako jih odpraviti. Knjigo bi moral prebrati vsak začetnik, preden se navzame napak.

Tisto, kar dobre plezalce loči od ostalih, so slog, eleganca in lahkota, s katero premagujemo ovire. Večina se jih v plezališčih ukvarja predvsem s premagovanjem lastnega dometa težav, le redkim pa se zdi pomembno, kako so smer splezali. Gučkova knjiga ne vsebuje načrtov treningov in vaj za moč, ampak razlaga principe racionalnega in pravilnega gibanja v steni, opozarja na napake in svetuje/namigne, kako jih odpraviti.

Knjigo bi moral prebrati vsak začetnik, preden se navzame napak, ki jih je kasneje težko odpraviti. Najbolj pa bodo presenečeni tisti, ki mislijo, da že vse obvladajo, pa bodo odkrili, koliko več se da splezati z isto močjo in boljšo tehniko.

“Edini plezalni priročnik v slovenščini, ki se ukvarja predvsem z bistvom plezanja – gibanjem. Priporočljiv tako za tiste, ki menijo, da so premalo močni, kot tiste, ki se zavedajo, da so preveč močni!” – Andrej Grmovšek

“Vsebina knjige je simpatično vodilo k uspešnejšemu in racionalnejšemu plezanju. Avtor je strnil načine plezalnega gibanja v jasen, slikovit in uporaben okvir, ki ga lahko vsak posameznik izvaja sam. To ni »klasična« knjiga o treningu moči prstov, rok, ramenskega obroča … Je knjiga po mojem okusu, osredotočena na tehniko plezanja, ravnotežje …, ki tudi šibkejšemu plezalcu omogoča plezanje na visoki ravni.” – Aljoša Grom

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

ZALOGA

Večina knjig na zalogi.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

VARNO NAKUPOVANJE

Možnost plačila s kreditnimi karticami,
po predračunu ter plačilo po povzetju.

BREZPLAČNA DOSTAVA

za nakupe nad 40€.

BREZPLAČNA DOSTAVA

za nakupe nad 40€.

HITRA DOSTAVA

2 - 5 dni.

HITRA DOSTAVA

2 - 5 dni.