🎁 Na voljo tudi v posebnem kompletu s knjigo Ščepec njama, v katerem prejmete Prehranski dnevnik kot DARILO.

Po velikem uspehu knjige Ščepec njama sta Kate Allinson in Kay Featherstone pripravili še priročnega pomočnika za vse, ki želijo svoje dobre namene tudi uresničiti. Ščepec njama: Prehranski dnevnik ni klasičen dnevnik hujšanja, ampak prijazen in spodbuden spremljevalec, ki pomaga načrtovati obroke, spremljati napredek in ohranjati motivacijo.

Dnevnik je zasnovan za šest mesecev uporabe in vsebuje tedenske načrte obrokov, prostor za zapisovanje dnevne prehrane, nakupovalne sezname, spremljanje ciljev in številne praktične nasvete, ki pomagajo ostati na pravi poti. Njegova največja prednost je preprostost – prilagodite ga lahko svojim prehranskim navadam, ne glede na to, ali želite izgubiti nekaj kilogramov, se prehranjevati bolj uravnoteženo ali preprosto bolje organizirati svoje obroke.

Posebna poslastica je 26 novih ekskluzivnih receptov, ki jih ni v drugih knjigah avtoric. Vsi recepti sledijo filozofiji Ščepec njama: okusne domače jedi, ki nas nasitijo, vsebujejo manj kalorij in jih zlahka pripravimo tudi med tednom.

Avtorici sta večkrat poudarili, da je načrtovanje obrokov eden najučinkovitejših načinov za doseganje prehranskih ciljev. Dober načrt namreč pomeni manj impulzivnih odločitev, manj zavržene hrane, manj stresa in več časa za uživanje v dobri domači kuhinji.

Ščepec njama: Prehranski dnevnik ni knjiga o prepovedih in štetju napak. Je knjiga o majhnih korakih, ki sčasoma pripeljejo do velikih sprememb.

📌 Za bralce, ki jih zanimajo:

• hujšanje brez odrekanja
• načrtovanje obrokov
• organizacija prehrane
• spremljanje prehranskih navad
• praktični pripomočki za bolj zdrav življenjski slog

✍️ O avtoricah:

Kate Allinson in Kay Featherstone sta ustanoviteljici bloga Pinch of Nom (Ščepec njama), ki je iz majhne spletne skupnosti prerasel v najbolj obiskani kulinarični portal v Združenem kraljestvu. Njune knjige so se prodale v več milijonih izvodov, njun pristop k bolj uravnoteženemu prehranjevanju pa je navdušil ljudi po vsem svetu.

🌿 Zakaj izbrati to knjigo?

✔ Pomaga ustvariti navado načrtovanja obrokov in spremljanja napredka.

✔ Vsebuje 26 ekskluzivnih receptov, ki jih ni v drugih knjigah Ščepec njama.

✔ Omogoča lažje nakupovanje, manj zavržene hrane in boljšo organizacijo vsakdanjih obrokov.

✔ Prilagodljiv sistem, primeren za različne načine prehranjevanja in različne cilje.

✔ Popoln spremljevalec uspešnice Ščepec njama in odličen pomočnik za vse, ki želijo svoje dobre namene tudi uresničiti.