Kompleksna posttravmatska stresna motnja je obsežen in dostopen vodnik za razumevanje ter okrevanje po dolgotrajnih posledicah travm iz otroštva. Avtor Pete Walker, izkušen psihoterapevt, združuje strokovno znanje in osebno izkušnjo ter bralca vodi skozi proces prepoznavanja, razumevanja in postopnega zdravljenja notranjih ran.
Knjiga razlaga, kako kompleksna travma nastane kot posledica ponavljajočih se izkušenj zanemarjanja, zlorabe ali čustvene zapuščenosti ter kako se ti vzorci prenesejo v odraslo življenje. Posebno pozornost namenja simptomom, kot so toksičen sram, notranji kritik, tesnoba, občutek osamljenosti in težave v odnosih.
Walker ponuja jasen okvir za razumevanje teh odzivov in predstavi praktična orodja za okrevanje – od tehnik za umirjanje čustvenih odzivov do gradnje sočutja do sebe in vzpostavljanja bolj zdravih odnosov. Knjiga deluje kot zemljevid okrevanja, ki pomaga bralcu razumeti, kje se nahaja na poti zdravljenja in kako napredovati naprej.
Pomembno sporočilo knjige je, da kompleksna PTSM ni prirojena, temveč priučena motnja, kar pomeni, da se je mogoče naučenih vzorcev tudi postopoma odučiti.
Knjiga je namenjena tako posameznikom, ki se soočajo s posledicami travme, kot tudi njihovim bližnjim in strokovnjakom, ki želijo bolje razumeti to pogosto spregledano obliko psihološke stiske.
Kompleksna posttravmatska stresna motnja ni le priročnik za samopomoč, temveč tudi podporen in razumevajoč sopotnik na poti k večji notranji stabilnosti, varnosti in kakovosti življenja.
📌 Za bralce, ki jih zanimajo:
- psihologija travme
- osebna rast in zdravljenje
- duševno zdravje
- odnosi in notranje doživljanje
Iz knjige:
To knjigo sem napisal kot nekdo, ki ima KPTSM in so se mu simptomi z leti močno ublažili. Napisana je z gledišča nekoga, ki je na dolgi, luknjasti in prepišni cesti k okrevanju odkril številne obete za izboljšanje, ki so se tudi uresničili pri številnih mojih prijateljih in dolgoletnih klientih.
Naj začnem z dobro novico o KPTSM. To je priučen niz odzivov in to so številne neopravljene pomembne razvojne naloge. To pomeni, da so vzroki okoljski, ne genetski.
V nasprotju z večino diagnoz, s katerimi jo pomotoma zamenjujejo, KPTSM ni niti prirojena niti značajska, temveč je priučena motnja. Ni zapisana v vaši DNK. Ni posledica naravnih vzrokov, marveč pomanjkljive starševske nege.
To je še posebej dobra novica zato, ker se priučenega lahko odučimo – in obratno. Zdaj si lahko sami daste – ali pa vam drugi dajo – tisto, česar vam niso dali starši.
Mnenji o knjigi:
»Nova knjiga Peta Walkerja je neprecenljiv, izčrpen vir znanja za vsakogar s travmatičnim otroštvom. Zagotovo bo koristila klientom in tudi terapevtom.« – Julie Scheinman, medicinska sestra in družinska terapevtka
»V procesu zdravljenja kompleksne travme, ki je, mimogrede, vseživljenjski, je ta knjiga sočutna priča napredku na tej poti, ki spoštljivo in ljubeče validira naše brazgotine iz travmatičnega otroštva.« – Julija Perko, relacijska terapevtka in svetovalka realitetne terapije
O avtorju:
Pete Walker je licenciran zakonski in družinski psihoterapevt. Diplomiral je iz socialnega dela in psihološkega svetovanja. Že petintrideset let dela kot svetovalec, predavatelj, pisec in voditelj terapevtskih skupin, dvajset let pa kot učitelj psihoterapevtov, njihov supervizor in svetovalec.
Specializiran je za pomoč odraslim pri okrevanju po odraščanju v travmatizirajočih družinah, še posebno tistim, pri katerih je ponavljajoča se izpostavljenost zlorabam in/ali zanemarjanju pustila dolgoročne posledice v obliki simptomov kompleksne posttravmatske stresne motnje.
V veliki meri si je pozdravil svojo lastno kompleksno posttravmatsko stresno motnjo. Izkušnje, ki jih je zbral med štiridesetletnim potovanjem k ozdravitvi, močno bogatijo njegovo delo s klienti.
Številne revije in spletne strani o psihoterapiji so objavile njegove članke o večrazsežnostnem pristopu k zdravljenju KPTSM. Njegov terapevtski pristop je relacijski in eklektičen.
Terapevtski proces usmerja z vrednotami, kot so empatija, ranljivost, pristnost in vzajemnost. Njegovo prvo knjigo z naslovom The Tao of Fully Feeling; Harvesting Forgiveness Out Of Blame so številni terapevti pohvalili kot učinkovit, sočuten in poučen pripomoček za okrevanje.
Živi z ženo in sinom v okolici San Francisca. Z veseljem se posveča slikanju, vrtnarjenju, pohodništvu in branju sinu.
